Как ухаживать за шеей в домашних условиях?

images (10) Очень часто шея, а не руки, выдает возраст женщины. Руки всегда на виду и за ними обычно  часто ухаживают с помощью разных кремов. Также руки постоянно в состоянии движения,  благодаря чему получают нагрузку и находятся в тонусе. А как ухаживать за шеей?  Известно, что женщина задействует мышцы шеи только тогда, когда ходит с осанкой  королевы. В этом положении голова поднята так, как будто несет на себе кувшин.

Поэтому для сохранения тонуса кожи необходимо придерживаться определенных правил. Из  вышесказанного уже, наверное, понятно, что кожа шеи меньше подвержена образованию  складок при правильной «гордой» осанке. Следовательно, первое правило будет гласить:  нужно следить за подбородком. Он не должен опускаться на грудь, разве только во время  выполнения гимнастических упражнений. Чтобы не нарушать это правило ночью, следует  выбирать невысокие подушки.

Делая вечерние ухаживающие процедуры, очищайте кожу шеи тоником. Нанося крем, делайте это легкими массирующими движениями снизу вверх и сверху вниз. Для этих целей лучше пользоваться специальными кремами, предназначенными для ухода за зоной декольте. Приобрести их можно в специализированных косметических магазинах. В составе таких кремов, как правило, содержится коллаген – необходимый помощник в борьбе с дряблостью кожи.

Полезно проведение разных массажных процедур в области шеи. Их можно делать и с помощью душа. В плане тонизирования кожи душевой массаж оказывает очень благоприятное воздействие, полезен он также и при целлюлите. По утрам область декольте и шеи желательно ополаскивать холодной водой.

С помощью похлопываний, например, мокрым полотенцем можно существенно улучшить кровообращение в области шеи. Такой массаж можно делать и ладонями, только не сильно хлопать, так как кожа шеи нежная и не терпит неделикатного обращения. Протирая кусочками льда кожу лица, сделайте это и для шеи – ей тоже это пойдет на пользу.

Ничего нет сложного и в выполнении ручного массажа для шеи. Нанеся крем на шею, необходимо слегка похлопать ее наружной стороной пальцев (в таком положении ладони смотрят в стороны). Не будет ошибкой и немного порастирать шею. Благодаря такому массажу в данной области нормализуется обмен веществ.

Помимо вышеописанных процедур, будет полезно делать и следующее упражнение. Подбородок нужно вытянуть вперед и слегка вверх. После этого попытаться подтянуть к нему шейную мышцу. Понимание о правильном выполнении этого упражнения придет тогда, когда попробуете напрячь нужную мышцу.
Для получения ожидаемых результатов нужно регулярно следовать данным рекомендациям. Уделять внимание уходу за кожей шеи нужно ежедневно не меньше 3-5 минут. Тогда вам удастся сберечь молодость и для других ваш возраст останется загадкой.

Навигация

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Получай новые статьи сайта на свою почту:

Поделиться
© 2018 Советы для женщин/ живи в гармонии  Войти