Похудеть исключив из питания 10 продуктов

Похудеть исключив из питания 10 продуктовПохудеть исключив из питания 10 продуктов

Исключи из своего питания всего 10 продуктов и похудей

Исключив из своего ежедневного рациона десять продуктов, можно без труда сбросить лишний вес.

Каждая женщина стремится быть совершеннее, стремится покорять и вдохновлять. Но это чувство резко пропадает, когда в зеркале ей кажется, что она слишком полная. Лишний вес — это предмет волнения большинства женщин.

Мало существует представительниц прекрасного пола, которые не сидели бы на диетах. За свою жизнь женщина испытывает на себе множество различных диет, но многие из них не помогают. Это очень печально. Но, проанализировав калорийность продуктов, учёные выявили самые опасные для фигуры и пришли к выводу: можно похудеть исключив из питания 10 продуктов.

Итак, замыкают десятку соки в пакетах и газированная вода. Многие женщины не обращают на них внимание, хотя излишнее использование этих напитков приводит к накоплению лишнего веса.

На девятом месте расположился мёд. Его из-за полезных свойств рекомендуют в питание, не учитывая при этом его высокую калорийность. На самом деле суточная норма мёда не должна превышать одной чайной ложки.

Восьмое место занимают мюсли. Мюсли — это высушенные фрукты, поэтому в них содержится огромное количество калорий. Если Вы хотите похудеть, то рекомендуется заменить этот продукт на свежие овощи и фрукты.

Седьмое место в списке вредных для фигуры продуктов занимают сладкие фрукты. Например, виноград является сырьём для изготовления вина, что доказывает его высокую калорийность.

На шестом месте расположились семечки. Семечки — это сырьё для подсолнечного масла. А масло само по себе подразумевает жирный продукт.
Пятое место занимают сладости. Сладости — это целый комплекс калорий. Для успешного похудания требуется вообще исключить различные пирожные из своего рациона.

На четвёртом месте расположился сыр. Именно сыр, так как он является главным источником белка и кальция, а также и калорий.

Жареное есть вредно. Это истина известна всем. Поэтому жареное занимает третье место рейтинга самых калорийных продуктов.

На втором месте находится переработанное мясо, так как оно богато животными жирами

Вершиной рейтинга самых вредных для фигуры продуктов является говядина. В говядине жир расположен в самом мясе, поэтому его не возможно увидеть. Если в свинине жир виден и его сразу же отрезают, то говядина — это настоящая убийца фигуры.

Вы без труда сможете похудеть исключив из питания 10 продуктов уже в течении
первой недели. И с наступлением летнего  сезона Вы сможете щеголять по пляжу
без смущений за лишние килограммы на бедрах и животе.


 


 

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Получай новые статьи сайта на свою почту:

Поделиться
© 2018 Советы для женщин/ живи в гармонии  Войти